Beckenboden-Physiotherapie
für Frauen
Welche Indikationen gibt es für eine Beckenbodenbehandlung?
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Harninkontinenz, Drang, überaktive Blase
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Entleerungsstörungen der Blase (Brennen, Restharn, Tröpfeln, Schmerzen)
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Wind-, Stuhlverlust
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Schmerzen im Becken und Beckenboden
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Organsenkungen
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Vor- und nach Operationen im Unterleib
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Beschwerden in der Schwangerschaft, z.B. Symphysenlockerung, Beckengürtelschmerz
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In der Rückbildung, auch bei Rückenschmerz, Rektusdiastase
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Verletzungen des Beckenbodens durch Geburt, z.B. Dammriss, Schließmuskelverletzungen
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sportbedingten Beschwerden
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Unsicherheit in Bezug auf den Beckenboden / als Prävention zur Gesunderhaltung
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Beckenbodentraining ist immer individuell und beginnt daher mit einer ausführlichen Anamnese. Wir besprechen Ihre offenen Fragen, Erwartungen und Ziele.
Es folgt eine gezielte physiotherapeutische Befunderhebung je nach Krankheits- / Beschwerdebild. Mit Ihrem Einverständnis auch mit vaginaler und / oder rectaler Palpation und funktionellem Beckenboden-Muskeltest.
Dabei prüfe ich den Spannungszustand des Bindegewebes und der Muskulatur, die Lage der Organe des kleinen Beckens und die Kraft Ihres Beckenbodens. Mit einer solchen physiotherapeutischen Diagnostik kann ich die Therapie bestmöglich und individuell auf Ihre Beschwerden abstimmen. Die Untersuchung ist kein Muss, die Entscheidung liegt bei Ihnen.
Wenn der Beckenboden nicht richtig angesteuert werden kann wird hier bereits das korrekte Anspannen und Entspannen geübt. Der Muskeltest wird dann als Biofeedback genutzt.
Inhalte der Therapie
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Aufklärung über die Anatomie des Beckenbodens und Lage der Organe (Blase, Gebärmutter, Darm), Zusammenhänge und Störungsbilder
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Gezielte Beckenbodenübungen zur Wahrnehmung, Aktivierung und Kräftigung
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ggf. manuelle Techniken, z.B. zur Entspannung oder Mobilisation des Beckens
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Triggerpunkt-Behandlungen bei zu hohem Tonus
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Optimiertes, angepasstes Alltagsverhalten
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Atemtherapie und Wahrnehmungsschulung
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Entspannungstechniken
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individualisierte Übungen für zu Hause
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Hilfsmittel-Beratung, z.B. Elektrotherapie, Biofeedback, Pessare
Mein Therapieansatz ist spezialisiert und individuell. Ein gezieltes funktionelles Training hilft Ihnen wieder Kontrolle und Stabilität in Ihrer Mitte zu finden. Ich nehme Ihre Beschwerden ernst und begleite Sie mit Fachkompetenz und Einfühlungsvermögen.