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​Ein Beckenboden-Check ist das richtige, wenn Sie:

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• Beschwerden haben wie Urinverlust, Fremdkörper- oder Druckgefühl, Schmerzen im Beckenbereich, Unsicherheit bei Belastung, Instabilität im Beckenbereich spüren

• nach Schwangerschaft und Geburt eine fundierte Beurteilung Ihrer Beckenbodenmuskulatur möchten und wissen möchten, welche Übungen nach Geburt für Sie geeignet sind

• unsicher sind, ob Sie Ihre Muskulatur korrekt anspannen oder Ihre Körpermitte besser kennenlernen möchten

• Ihr Beckenbodentraining effektiver und gezielter gestalten wollen

• herausfinden möchten, ob Ihr Beckenboden bereit ist für intensiveres Training fit genug ist

• präventiv Beschwerden vorbeugen möchten

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Gerade nach Schwangerschaften und zu Beginn der Rückbildung eignet sich ein Beckenboden-Check um das veränderte Körpergefühl und die Wahrnehmung für den geschwächten Beckenboden zu fördern und das Training effizienter zu gestalten.​​

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Durchführung des Beckenboden-Checks:

 

Nach einem ausführlichen Anamnesegespräch und einer Haltungsanalyse folgt mit Ihrem Einverständnis die vaginale und - je nach Beschwerden - auch rektale Palpation. Dabei wird die Lage der Organe im kleinen Becken überprüft und der Beckenboden untersucht auf:

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• Ansteuerfähigkeit der Muskulatur, Kraft, Ausdauer und Schnellkraft

• Entspannungs- und Koordinationsfähigkeit

• Reaktionsbereitschaft beim Husten

• Schmerz- und Triggerpunkte

• Überprüfung und Training der korrekten Anspannung der Beckenbodenmuskulatur

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Der Beckenboden-Check gibt den besten Aufschluss für eine gute weiterführende Therapie. Wir besprechen den Befund und Sie erhalten eine erste Übung für Zuhause sowie Empfehlungen für die weitere Therapie. Es kann auch sinnvoll sein direkt bei der Untersuchung Behandlungstechniken anzuwenden. 

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